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【摘 要】：在我们生活的环境中，仍存在着许多致癌因素，很可能，你每天都在接触它，却被忽略了。 那么，生活中有哪些常见的致癌因素呢？生活中一些常见化学

在我们生活的环境中，仍存在着许多致癌因素，很可能，你每天都在接触它，却被忽略了。

那么，生活中有哪些常见的致癌因素呢？生活中一些常见化学致癌因子

苯

苯是工业上最重要的化工原料，一些常见的装修材料如油漆、胶粘剂、涂料中就含有苯。但苯也被世界癌症协会公认为致癌物之一，人们长期与苯接触还会导致神经系统受损，诱发血癌，即白血病。

亚硝胺

亚硝胺是公认的强致癌物，由亚硝酸盐、硝酸盐和胺类合成，其化学反应常在人体的胃部发生，广泛存在于食物人们常用的食物防腐剂、腌制、熏制食品中。据相关研究发现，食管癌、胃癌的发病与亚硝胺的摄入量相关。

黄曲霉毒素

黄曲霉毒素是一种含有剧毒的致癌物，由黄曲霉产生，广泛存在于被污染的食物内，尤其是霉变或已过保质期的食物含量最高。据研究，黄曲霉毒素可以直接诱发肝癌的发生。

生活中一些常见物理致癌因子

紫外线

紫外线，存在于阳光之中，具有杀菌灭毒功能。随着臭氧层空洞的增加与扩大，紫外线直射地面的范围愈来愈多，倘若人被紫外线长期照射，容易诱发皮肤癌和黑色素癌。

x射线

x射线能穿透许多可见光不能穿透的物质，被广泛应用于医学影像上。2017年，世界卫生组织国际癌症研究机构将x射线列入一类致癌物。据研究，x射线能够诱发皮肤癌和血癌。

长期慢性机械性刺激

长期的慢性机械性刺激指的是人对某些部位进行重复的动作而导致炎症，从而诱发癌症的发生。如长期抠鼻孔会让鼻粘膜受损发炎，从而诱发鼻咽癌。

如何避开环境中的致癌因素

1、人们日常生活中应尽量避免接触油漆类等产品，可采用无苯或低苯含量生产的产品替代。

另外，建议人们让刚装修完的房子保持空气流通，空置一段时间之后再入住，让房间中苯尽快挥发，减少对苯的接触。

2、亚硝酸盐在日常生活中被广泛运用于食品防腐上，特别是腌制或熏制食品中。

因此，为了避免体内摄入过多的亚硝胺而诱发癌症，人们应尽量少吃腌制或熏制食品，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬果，促进亚硝酸盐的排出。

3、黄曲霉毒素广泛存在于霉变和变质的食物中。因此，我们在买食品时注意看食物的保质期，注意食物是否发生霉变和，力求避免黄曲霉毒素进入体内，诱发癌症。

4、外出时，注意做好防晒措施，避免紫外线对身体产生损害而加大致癌风险，比如涂防晒霜、戴太阳镜、带防晒功能的雨伞等。

5、从事与x射线有关的人员，工作前一定要检测机械的是否正常，穿好防辐射服，力求降低患癌风险。最好定期去医院做身体检查，以防身体被x射线影响却不自知。

6、养成良好的生活习惯，避免对身体产生重复性的刺激雌性，停止经常抠鼻孔、抠头皮等行为，以防误伤引起发炎，而加大患癌风险。

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文章来源：《中国胶粘剂》 网址: http://www.zgjzjqk.cn/zonghexinwen/2022/1213/549.html